現(xiàn)如今，“周末突擊”鍛煉健身已經(jīng)成為不少都市人的常態(tài)。很多人在周末加入了健身俱樂部，力求強(qiáng)身健體，但是，一線小編在這里要提醒各位健身達(dá)人：健身雖好，量不要太猛喲!

先來看這么一個(gè)新聞。

前不久，有一“女漢子”連做100多個(gè)俯臥撐，沒多久，就發(fā)現(xiàn)身體異樣，小便變成醬油色。經(jīng)診斷，腎臟出現(xiàn)衰竭。

原來，這位“女漢子”在單位組織的拓展活動(dòng)中，先是完成了3公里越野走，之后是半個(gè)小時(shí)內(nèi)連做100多個(gè)俯臥撐!

這運(yùn)動(dòng)量，愛運(yùn)動(dòng)的一線小編也是五體投地、內(nèi)牛滿面吶!