立夏時(shí)節(jié)還要注意胃腸道疾病

夏季是胃腸道疾病高發(fā)季節(jié)，主要源于不少人過早貪涼、嗜好冰寒食物，過涼的食物會(huì)刺激胃腸道，影響消化液的分泌使食欲減退，造成消化不良、厭食、腹瀉等胃腸道疾病。

立夏時(shí)節(jié)需調(diào)理好脾胃，為盛夏打好基礎(chǔ)，可以多吃粥喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體，如解暑必備的綠豆湯、蓮子粥等!

此外，還要注意飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不食不潔食物，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，防止病從口入，以健康的身體，迎接炎炎夏日的到來!