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全麥面包有抗憂郁的功效

  • 來源：健康一線
  • 2016年05月17日
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    3、全麥面包

    全麥面包。全麥面包是非常健康，且營養(yǎng)價值很高的食物，它是富含碳水化合物的食物，有抗憂郁的功效，能幫助人體吸收調(diào)節(jié)情緒的色氨酸，而如果缺乏色氨酸則會導(dǎo)致負(fù)面情緒的增加。可以搭配果醬、牛奶、雞蛋、蘋果等食物來食用。

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    全麥面包有抗憂郁的功效

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