6、牛奶
牛奶。牛奶含鈣量高,而且容易吸收,可以提高人體抵御力,對美容養(yǎng)顏效果也極佳。廣為所知的還有,溫熱的牛奶能起到使人鎮(zhèn)靜,緩和緊張、暴躁情緒的作用,睡前喝有助于睡眠。
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