另外，在備戰(zhàn)高考的日子里，不少家長(zhǎng)和考生一不小心也會(huì)陷入種種誤區(qū)：

誤區(qū)1 餐餐大魚大肉

很多考生習(xí)慣熬夜復(fù)習(xí)，臨睡前餓了又吃大量的夜宵，有的家長(zhǎng)還準(zhǔn)備一些難消化的煎炸食物。殊不知“睡前吃多了不易消化的食物會(huì)影響脾胃，進(jìn)而影響到睡眠。”，能不熬夜盡量不熬夜，因?yàn)榘疽狗浅眢w。“如果實(shí)在因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力很大，要熬夜看書，盡量吃一些容易消化的食物，如小米粥、面條，或者喝杯牛奶”。

誤區(qū)2 貪涼愛喝冷飲

越臨近高考，暑意越濃，很多考生貪圖一時(shí)的涼爽，常喝冷飲。“生冷寒涼性的食物食用過(guò)多的話，特別容易傷脾胃，脾胃功能一差，對(duì)食物的吸收能力就會(huì)下降。臨近高考，一定不能貪涼喝太多冷飲，建議多喝溫開水”。