然后再用大拇指的指腹在太陽穴上施加一定壓力，感覺太陽穴局部酸脹，甚至有發(fā)麻的感覺向頭頂或眼部傳遞。再對太陽穴進行旋轉按揉，先順時針方向按揉十八次，再逆時針方向按揉十八次。

每次按揉后要抬起拇指，換一口氣后對太陽穴再次施加壓力，進行按摩。一般一天按摩兩次太陽穴，堅持七天就會有效果。

按揉太陽穴，一定要輕揉緩推，不要使太大的力氣，否則會引起太陽穴局部的疼痛，反而起不到治療偏頭痛的作用。

雖然按摩太陽穴對偏頭痛能起到緩解甚至是治療的作用，但生活中引起頭痛的一些細節(jié)也要重視，比如說有頭痛史的人必須少吃或不吃冷飲;注意飲食的多樣化，均衡營養(yǎng)，多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果。如果頭痛的特別厲害，那就要及時就醫(yī)。