小暑·防病

小暑時(shí)節(jié)，高溫炎熱，易中暑，易曬傷皮膚，所以大家外出時(shí)一定要做好防暑工作，佩帶遮陽傘、遮陽帽等，多喝水，并盡量避免午后太陽熱辣時(shí)外出。

多雨濕熱，易被蚊蟲叮咬，易出痱子，所以家中要常備花露水等驅(qū)蚊用品，勤洗澡保持皮膚清潔。民間常說：“冬不坐石，夏不坐木，”是因?yàn)橄募径嘤?，木材淋浴受潮，長時(shí)間坐在露天放置的木料上會誘發(fā)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、痔瘡等癥。在飲食上，切忌貪涼，易患消化道疾病，故，小暑防病，避高溫，躲濕熱，忌貪涼。

小暑的到來，標(biāo)志著我國大部分地區(qū)進(jìn)入到了炎熱季節(jié)，一定要做好充足的防曬消暑工作。另外，由于天氣炎熱，人們易煩躁不安，情緒不調(diào)容易損傷心臟，所以夏季養(yǎng)生以養(yǎng)心尤為重要!