2、按揉
將食指指腹放在承泣穴的位置，保持一定的力度，輕柔地旋轉(zhuǎn)按壓。每次按壓可以先順時(shí)針轉(zhuǎn)一百下，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)一百下。每次按揉1-3分鐘，每天3-5次，堅(jiān)持規(guī)律按壓。注意揉的時(shí)候動(dòng)作要輕柔緩和，揉動(dòng)的幅度要適中。
- 重點(diǎn)關(guān)注
- 資訊
- 養(yǎng)生
- 情感
- 兩性
2、按揉
將食指指腹放在承泣穴的位置，保持一定的力度，輕柔地旋轉(zhuǎn)按壓。每次按壓可以先順時(shí)針轉(zhuǎn)一百下，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)一百下。每次按揉1-3分鐘，每天3-5次，堅(jiān)持規(guī)律按壓。注意揉的時(shí)候動(dòng)作要輕柔緩和，揉動(dòng)的幅度要適中。
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