不難發(fā)現(xiàn)，身邊講究各種飲食的多數(shù)是女性，而男性相對(duì)來(lái)說(shuō)往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。對(duì)此，營(yíng)養(yǎng)師指出，以下5類(lèi)食物最“養(yǎng)”男人。

大蒜、韭菜等蔥屬類(lèi)蔬菜。

蒜、蔥、韭菜等堪稱(chēng)“男人菜”，不僅有強(qiáng)大的殺菌能力，有研究發(fā)現(xiàn)，蔥屬類(lèi)蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險(xiǎn)低一半。