喝水少

一天8~10杯

周期性低血壓被認(rèn)為是神經(jīng)中樞血壓過(guò)低，可能是精疲力盡的原因。一旦我們感覺(jué)口渴，體內(nèi)已喪失大量的液體，體內(nèi)的液體水平降低，那么我們的體力就會(huì)下降， 缺水能引起血壓降低而帶來(lái)疲勞。我們年輕人一般一天要喝1500~2000ml的水，如果我們喜歡運(yùn)動(dòng)，做了大量的鍛煉，那么喝水量就要隨之增加了，而且不能是口渴了才想到要喝水。

有些人站得時(shí)間長(zhǎng)了些就會(huì)眩暈，站著淋浴的時(shí)候都會(huì)有頭暈眼花的感覺(jué)，這就很可能是神經(jīng)中樞血壓過(guò)低。如果自己本身就是神經(jīng)中樞血壓過(guò)低的患者，那就應(yīng)該 早就醫(yī)，包括調(diào)節(jié)血壓，飲食多吃流食，增加些食鹽的攝取量等，即使身體健康的人，平時(shí)也要注意喝足夠的水，避免血壓降低而帶來(lái)疲勞。