5、愛看連續(xù)劇

連續(xù)劇讓人越來越上癮，似乎女性更是喜歡看。美國“健康日”網(wǎng)站日前說的一項(xiàng)最新研究顯示，喜歡看連續(xù)劇的女性，其記憶力、注意力和認(rèn)知能力都會下降，還會加快衰老。我想這該是久坐不動、缺乏運(yùn)動惹的禍！因此，我們不要老是接二連三地看上幾集連續(xù)劇，“生命在于運(yùn)動”，適量的運(yùn)動會加速血液循環(huán)，使肌體張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤滑，同肌膚大量流汗可以讓肌膚達(dá)到健康平衡，從而降低肌膚衰老的幾率。

6、抽煙喝酒。

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。