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西紅柿營養(yǎng)健康減肥

  • 來源：健康一線
  • 2016年09月19日
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    減肥水果7：西紅柿——營養(yǎng)健康減肥

    營養(yǎng)專家認為，西紅柿有很好的減肥效果，是十分營養(yǎng)健康的減肥食品?？纯达L(fēng)靡一時的西紅柿減肥法就知道西紅柿是減肥必備的水果。西紅柿中含有豐富的水分和水溶性纖維，很容易讓人有飽足感，不管是下午茶或是晚餐之前吃西紅柿，都能減少熱量的攝入。西紅柿獨特的酸味還能刺激胃液分泌，大量的膳食纖維能防止腸道吸收更多脂肪。

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