4、體內(nèi)濕毒

早晨起床之后覺(jué)得非常困，感覺(jué)頭上有東西裹著一樣，提不起精神且懶得動(dòng)彈，舌頭黃中帶膩，多是因?yàn)轶w內(nèi)濕毒的原因所導(dǎo)致的。

如何去除

我們?cè)谧鲲埖臅r(shí)候，可以適當(dāng)?shù)姆湃胍稽c(diǎn)香料，比如砂仁、花椒等香料，這些東西能振奮體內(nèi)陽(yáng)氣，而且平時(shí)還可以適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)量，多做一些揮汗如雨的運(yùn)動(dòng)，多出汗。