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一杯牛奶防動脈硬化和高血壓

  • 來源：健康一線
  • 2016年09月28日
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    一杯牛奶

    防動脈硬化和高血壓

    《中國居民膳食指南》中提出要每天吃奶類及其制品。而專家也指出，奶制品不但營養(yǎng)豐富，而且價格便宜，因此，它們應(yīng)該成為“終身食品”。

    早飯一杯牛奶，能夠補充鈣質(zhì)和維生素，保證蛋白質(zhì)的攝入量，對中老年朋友而言，還能防止動脈粥樣硬化、高血壓和骨質(zhì)疏松。

    標(biāo)簽:  早飯 祛病 延壽

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    • 情感
    • 兩性

    一杯牛奶防動脈硬化和高血壓

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