3.愛吃素

很多人吃素后還控制主食的攝入，用果蔬代替，這樣會導致人體熱量不足，更不耐寒。如果習慣吃素食，應適當增加主食比例。

4.衣物太緊

緊身衣物易導致手腳等身體末端血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)手腳冰涼等癥狀，甚至誘發(fā)凍瘡。因此，當氣溫偏低時，應選擇寬松、舒適的衣物。

5.吃寒涼食物

愛吃寒涼食物，如秋冬季節(jié)吃冰激凌、喝冰水等會使身體陽氣不足，導致畏寒。因此，應避免在秋冬季節(jié)吃寒涼食物，也應少吃西瓜、綠豆、鴨血等涼性食物。