有這樣的諺語流傳“不覓仙方覓睡方”，人的一生中約三分之一的時間是在睡眠中度過。當人體處在睡眠狀態(tài)時，全身放松，身體的各個器官都能得到最好的休息。但如果，忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利，甚至?xí)屇愣堂鼛资?。不想做個短命鬼，就趕快看看有哪些需要注意的吧!

戴“表”睡覺鐳輻射真不小

有的人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因為手表，特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導(dǎo)致不良后果。