抖腿綜合征也稱(chēng)為不寧腿綜合征，主要是說(shuō)一些愛(ài)抖腿的人在坐下來(lái)后會(huì)覺(jué)得兩腿難受，感覺(jué)像有螞蟻爬或者蚯蚓爬，到了晚上癥狀會(huì)加重。當(dāng)然，這個(gè)疾病還是要跟一般喜歡抖腿的現(xiàn)象區(qū)分開(kāi)來(lái)，所以“抖腿人士”不要過(guò)度害怕。

要診斷為抖腿綜合征，需滿(mǎn)足這四個(gè)條件：

1.患者的腿部有不舒服的感覺(jué)，需要靠抖腿來(lái)緩解;

2.在靜止不動(dòng)時(shí)這種不舒服的感覺(jué)就會(huì)愈加嚴(yán)重，但是運(yùn)動(dòng)起來(lái)的時(shí)候癥狀會(huì)有所緩解;

3.癥狀在夜晚比白天更嚴(yán)重，睡覺(jué)時(shí)不管用怎樣的姿勢(shì)都不舒服，會(huì)嚴(yán)重影響患者的睡眠。

4.在抖腿的同時(shí)會(huì)伴有強(qiáng)烈的不適、灼痛感，常有腿部痙攣現(xiàn)象。

有人說(shuō)抖腿是為了緩解自己的不安情緒，但一旦養(yǎng)成了習(xí)慣，就很難再改掉了，還會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，所以靠抖腿來(lái)緩解不安情緒是不值得提倡的，下次想抖腿的時(shí)候可以站起來(lái)活動(dòng)一下，或者多走動(dòng)走動(dòng)?？傊?，抖腿有風(fēng)險(xiǎn)，抖時(shí)需謹(jǐn)慎!