3、肥胖

肥胖尤其是頸部比較短粗的人相對于一般人來說，更容易打鼾，肥胖者脂肪較多，咽喉部位較為肥大，導致呼吸道比正常人狹窄，所以說，想要改善打鼾的問題，避免更嚴重的疾病的發(fā)生，一定要把健身減肥提上日程啊。

當然還有些人平常不打鼾，只有特別疲勞或者是醉酒的情況下會偶爾打鼾，這種情況就屬于單純性打鼾，不是某些疾病引起的，可以不用那么緊張;但是如果每天都鼾聲如雷、每小時睡眠呼吸暫停10次左右、睡眠時每次憋氣10—20秒甚至更長、晨起口干舌燥，那你就要及時去醫(yī)院進行檢查了，當心是某些疾病作祟。