刷牙是我們每天都會(huì)做的事情，但是什么時(shí)間刷牙最好估計(jì)就沒幾個(gè)人知道了，有的人說飯后立即刷牙比較好，刷完牙之后你就不會(huì)再吃東西了，一定程度上可以起到節(jié)食的作用；有的人說睡前刷牙比較好，嘴里清清爽爽，睡覺也舒服；當(dāng)然還有不少人表示，刷牙時(shí)間不重要，主要看心情，反正刷了就行，那么刷牙時(shí)間到底有沒有講究呢？

口腔學(xué)最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康，會(huì)使牙齒過敏癥的發(fā)生率增加15%左右，因?yàn)樵谘例X表面有一層牙釉質(zhì)（牙釉質(zhì)也叫琺瑯質(zhì)，是牙齒最外層的組織），剛吃完飯，尤其是吃完水果、乳制品等酸性食物以后會(huì)使牙釉質(zhì)變得松軟，如果在這個(gè)時(shí)候刷牙，會(huì)使牙釉質(zhì)受到損害，加重牙齒磨損，久而久之，牙齒的牙釉質(zhì)就會(huì)逐漸減少、變薄，容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥，吃東西時(shí)，牙齒會(huì)出現(xiàn)酸痛的癥狀，因此口腔學(xué)專家提醒，進(jìn)食后最好先用清水漱口，稍微過一會(huì)兒再刷牙。