按摩

中醫(yī)認(rèn)為，腎是人體排毒的重要器官，筑賓穴內(nèi)物質(zhì)交于腎經(jīng)，所以按摩此穴可祛濕、活血、化痰，當(dāng)然也能促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。

筑賓穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在太溪穴與陰谷穴的連線上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。用大拇指按在筑賓穴上，逐漸用力深按，保持5到6秒，然后松開，一壓一松為一個循環(huán)，點按此穴5到10分鐘，長此以往有助于體內(nèi)毒素的排出。

艾灸

將艾條點燃，對準(zhǔn)筑賓穴進(jìn)行熏灸，以穴位處皮膚感覺溫和但無灼痛感為宜，每次艾灸10到15分鐘。

只有排出堆積在體內(nèi)的毒素，才能養(yǎng)好自己的美麗容顏，這么好的排毒時節(jié)怎么能錯過呢？趕緊行動起來吧！