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早晨這3個習(xí)慣竟能讓你延壽

  • 來源：健康一線
  • 2017年04月01日
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    • https://upload.vodjk.com/newimage/2017/1109/thumb_200_200_1510205943288253.jpg http://www.zouyongjun.cn/jk/ysdt/ true 健康一線 延壽 常識 健康 81

    第二件：四方眺

    立定，兩眼平視，先向東遠(yuǎn)眺；然后，半閉目低頭、轉(zhuǎn)身再向南遠(yuǎn)眺；再進(jìn)行半閉目低頭，轉(zhuǎn)過身向西遠(yuǎn)眺；最后，半閉目低頭再轉(zhuǎn)向北遠(yuǎn)眺(總共也用4分鐘左右)。

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    • 重點關(guān)注
    • 資訊
    • 養(yǎng)生
    • 情感
    • 兩性

    早晨這3個習(xí)慣竟能讓你延壽

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