八、吃飯時(shí)，不但應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，更重要的是不吃過燙的食物，常吃溫度過高的食物可以造成口腔、食道粘膜反復(fù)受損、變異，從而發(fā)生癌變。

九、不暴飲暴食，不吃燒焦食物，少吃煎炸食品，不過多食用刺激性大的食物，燒烤、煎炸食物中含大量苯并芘等，都是可誘發(fā)癌癥的物質(zhì)。

十、注意廚房通風(fēng)，女性肺癌的發(fā)病也非常高，她們往往并不吸煙，而廚房油煙是致癌的重要原因。

十一、切忌在烈日下暴曬，強(qiáng)烈的紫外線可以誘發(fā)皮膚癌。

十二、不濫用藥物，不要濫用性激素類藥物及有細(xì)胞毒性的藥物，防止藥物致癌的危險(xiǎn)。