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每天吃一點(diǎn)蔥，不管是炒著吃還是涼拌著吃，對(duì)身體都是有益的，下面就介紹一個(gè)關(guān)于蔥的食療方：

紅棗蔥白糖

做法：準(zhǔn)備紅棗30顆，蔥白須7根，先將紅棗泡發(fā)，然后煎煮20分鐘，到時(shí)間點(diǎn)后再加入蔥白，煎煮10分鐘即可，食用時(shí)可喝湯吃棗。

此食療方可適用于神經(jīng)衰弱、病后體虛、胸中煩悶、失眠多夢(mèng)等病癥。

小貼士

由于蔥的味道較刺激，胃腸道有問(wèn)題的人盡量不要食用，此外，蔥對(duì)汗腺刺激較強(qiáng)，所以有腋臭的人在夏天要慎重食用哦！