第二個(gè)是腹部，這個(gè)大多數(shù)人應(yīng)該都深有感觸，從小就被教育睡覺的時(shí)候一定要蓋好被子，不然會感冒拉肚子，而且相信很多人都有過親身體驗(yàn)。腹部集中了身體的不少器官，主要的消化器官都集中在這個(gè)部位，但腹部溫度卻是身體中相對偏低的地方，如果過多暴露在空氣里，容易受涼，進(jìn)而影響到內(nèi)臟溫度，導(dǎo)致器官中用來消化食物的酶不能正常發(fā)揮作用，結(jié)果引起肚子痛、拉肚子。

對女性來說，（男性也有盆腔的）盆腔里有許多血管，而血液在盆腔里流動的速度又相對較慢，一旦腹部受涼，就可能使得盆腔血液受涼，形成盆腔淤血，時(shí)間久了引起“盆腔淤血綜合征”，不僅可能導(dǎo)致痛經(jīng)、腰酸肚子下墜、疲勞，還可能導(dǎo)致久治不愈的黑眼圈。

所以，不論什么時(shí)候一定要做好腹部的保暖，晚上睡覺蓋好被子，夏季女性露臍裝盡量少穿些，男性也不要老是光著膀子。