人們都知道坐的太久會(huì)發(fā)胖，很少知道的是久坐還容易得頸椎病、腰椎間盤突出、心衰、胃病等等，甚至是癌癥，以及讓許多人都難以啟齒的生殖問題等等各種問題。聽上去怪嚇人的，不少人紛紛站了起來，所以問題也就來了：一天坐多長時(shí)間算是久坐呢？

對(duì)此目前還沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但來自國外的一項(xiàng)研究也許可以作為參考，其認(rèn)為每天有8-12小時(shí)坐著不動(dòng)即可視為久坐。每天超過十個(gè)小時(shí)便可能增加罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，另外也研究發(fā)現(xiàn)久坐容易引起過勞，是導(dǎo)致猝死的一大誘因。

所以想要活的更久，擁有一個(gè)健康的身體，一天盡量不要坐的太久。