6、少吃甜食，因?yàn)檫^分偏愛甜食會(huì)導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白，進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。

7、將半個(gè)檸檬擠汁過濾后，與一個(gè)雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然后直接涂抹在臉上，不要弄到眼睛里。保持30分鐘后，用溫水洗凈即可。

8、維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤(rùn)澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑，有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。

9、為了皮膚健康，最好避免吸煙環(huán)境。因?yàn)槿毖醯奈鼰煭h(huán)境，會(huì)刺激毀壞皮膚膠原質(zhì)的多種酶的產(chǎn)生。提醒，吸煙和二手煙都會(huì)導(dǎo)致皺紋過早出現(xiàn)，所以大家要遠(yuǎn)離吸煙的人們。

10、充足的睡眠對(duì)于皮膚養(yǎng)護(hù)很重要。10點(diǎn)入睡，是保養(yǎng)肌膚的最好方法。每天晚上的10點(diǎn)到早上的5點(diǎn)是肌膚新陳代謝的最佳時(shí)間，也是肌膚細(xì)胞修復(fù)的最好時(shí)刻。