護(hù)膚武器：抗皺+睡眠+保濕+營養(yǎng)+防曬

30歲以后的女人睡眠很重要，好的睡眠和足夠的水分是美麗之根本，30歲的女人應(yīng)著重預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。無論是哪種類型的皮膚，都應(yīng)每天使用保濕類護(hù)膚品，這樣才能保持皮膚的柔潤和彈性。35歲以后，皮膚每天分泌的油脂僅是20～30歲時的三分之一，因此使用營養(yǎng)霜是必不可少的。

除非萬不得已，不可用香皂洗臉，最好選用較為溫和的如卸妝水之類的潔膚用品。每周做一次面膜。若是油性皮膚，則使用泥面膜。

干性皮膚則應(yīng)選用保濕面膜。所用的護(hù)膚品除了含有維生素A、C、E及防曬因子外，還應(yīng)含有果酸成分。果酸既能保濕，又有去死皮功能。如果1個月后沒有發(fā)現(xiàn)顯著功效，則可以考慮換一種護(hù)膚霜。

小建議

干澀皮膚別用肥皂，要用溫和的洗面奶，洗后要用有防曬功能的保濕產(chǎn)品護(hù)理。睡前用營養(yǎng)豐富的晚霜滋潤皮膚。醫(yī)師建議，至少每晚睡夠8小時。使用眼霜可幫助減少眼袋和黑眼圈。