好的細(xì)菌會(huì)使腸道的蠕動(dòng)加速,并讓絨毛擺動(dòng)得更加歡暢,這樣食糜在里面就能夠順暢下行,會(huì)把人體所需的營(yíng)養(yǎng)從食糜中分離出來(lái),讓毛細(xì)血管更容易吸收；還能殺死各種有害菌。

而有害菌則利用食物中的營(yíng)養(yǎng)制造出大量糞臭素等毒素,引起各種疾??；能使食物的殘?jiān)尺B在腸壁上,形成宿便,它們還消耗大量的營(yíng)養(yǎng),造成身體對(duì)養(yǎng)分的吸收不足。