番茄——奇妙的菜中之果

番茄有生津止渴、健胃消食、涼血平肝的作用，可治高血壓、食欲不振、口腔潰瘍齒齦出血等。番茄能健胃壯骨，可預(yù)防骨質(zhì)疏松。

番茄中含有一種奇特的物質(zhì)——番茄紅素，番茄紅素能激活人體的免疫功能，增強(qiáng)抵抗力，它能抑制某些致癌的氧自由基，保護(hù)生物膜，從而降低了患癌癥的危險。

同時也要注意一些日常保健

第一：不要抽煙，或者戒煙

抽煙的人有一半會死于與抽煙相關(guān)的疾病，其中很多是癌癥。在美國，90%的肺癌是直接由抽煙引起的，另外有3%是因為吸入二手煙造成的。