現(xiàn)如今因?yàn)楦鞣N原因，便秘的人越來(lái)越多，關(guān)于便秘的各種話題的熱度也一直居高不下，不少帖子或文章都會(huì)熱心的告訴人們應(yīng)該怎么預(yù)防和解決便秘，但小編認(rèn)為我們也應(yīng)該知道自己是怎們得的便秘，以及便秘的危害，只有如此便秘才能引起我們的重視。

生活中便秘時(shí)常發(fā)生，但醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)造成便秘的原因卻又很多，按照成因總結(jié)下來(lái)有兩種，一種是器質(zhì)性便秘，一種是功能性便秘。先說(shuō)功能性便秘，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的便秘都屬于這種。

功能性便秘的確切原因尚不清楚，但一般認(rèn)為有以下六種：

1.進(jìn)食太少或是飲食中缺少纖維素和水分，造成對(duì)結(jié)腸刺激不足引起便秘。

2.精神身體壓力過(guò)大，比如生活節(jié)奏快、工作壓力大、生活工作不規(guī)律等，都有可能引起便秘，這一點(diǎn)在上班族身上表現(xiàn)的尤為明顯。

3.結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂，常見(jiàn)于腸易激綜合征，便秘外還可能有腹脹腹痛及泄瀉便秘交替的情況，且可能引起慢性便秘。

4.腹肌及盆腔肌張力不足，致使大便難以排出體外，造成便秘。

5.濫用瀉藥，形成藥物依賴(lài)，引起便秘。

6. 老年體弱、活動(dòng)過(guò)少、腸痙攣導(dǎo)致排便困難，或由于結(jié)腸冗長(zhǎng)這些原因也可能會(huì)導(dǎo)致便秘。