民間有句老話：“百病始于腳，人老腳先衰。養(yǎng)生先養(yǎng)腳，護(hù)足不畏老”。主子們，你們知道嗎？小小一雙腳，就分布了60多個(gè)重要穴位呢！中醫(yī)認(rèn)為，我們的雙腳有行氣血、連臟腑、聯(lián)通內(nèi)外、貫穿上下的作用。腳，是可以窺見我們健康狀況的一個(gè)“窗口”。通過觀察腳部的特征、變化，就能了解到我們身體的狀態(tài)。

1、腳底顏色

中醫(yī)認(rèn)為，腳底板的顏色不同，反映出來的身體健康狀態(tài)也不同：

①健康的腳底，應(yīng)該是微紅，或是粉紅色的；

②如果腳底顏色過紅，表明體質(zhì)偏熱，火氣偏重；

③如果腳底板顏色發(fā)青，表明體內(nèi)寒氣較重；

④如果腳底板出現(xiàn)異常的黃色，表明可能患有肝膽疾病；

⑤如果腳底發(fā)白，表明可能有營(yíng)養(yǎng)不良或是貧血的癥狀；

⑥如果腳底發(fā)紫是發(fā)黑，表明血液循環(huán)較差。