脫發(fā)該怎么預(yù)防和改善？

首先應(yīng)該根除脫發(fā)的致病因素，在此基礎(chǔ)上，建議適當(dāng)采用以下方法保護(hù)頭發(fā)，改善脫發(fā)。

用藥治療：治療女性脫發(fā)的藥物，對內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的脫發(fā)可能有效。注意一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用此藥，患有心腦血管疾病(例如心絞痛、冠心病、心肌梗死)的女性禁用。

正確洗頭：堅持使用護(hù)發(fā)素，用溫和、無刺激的洗發(fā)和護(hù)發(fā)產(chǎn)品。洗完頭后，要用毛巾將頭發(fā)輕輕拍干，而不是擰干或來回暴力擦干。

不折騰頭發(fā)：不要頻繁地燙發(fā)，梳頭不要過于用力，也不可過于頻繁。盡量不綁馬尾辮，如果一定要綁，也不可綁得太緊，以減少頭發(fā)掉落的機(jī)會。

減少異物與頭皮的摩擦：就算頭發(fā)稀疏很難看，也盡量不要戴假發(fā)或者接發(fā)。頭上頂著的異物會與頭皮反復(fù)摩擦，并增加頭皮壓力，這反而會加重脫發(fā)。不過掉發(fā)嚴(yán)重的話，出門要記得戴帽子，以免頭皮被曬傷。