除此外，也應(yīng)該做好積極預(yù)防。世界衛(wèi)生組織給出的預(yù)防方法主要有兩種：

1.減少致病因素，首先要盡量少吸煙喝酒，因?yàn)闊煵葜写嬖诖罅康闹掳┗衔?，而大量酒精則可能會(huì)造成免疫功能障礙，導(dǎo)致口腔黏膜受損，吸煙帶喝酒的結(jié)果就是導(dǎo)致煙草中的致癌物質(zhì)吸附于口腔黏膜，加重致癌的風(fēng)險(xiǎn)。其次，要避免長(zhǎng)時(shí)間的日曬，因?yàn)殛?yáng)光中存在紫外線，長(zhǎng)時(shí)間接觸可能造成癌變，所以平時(shí)出門(mén)，尤其是夏天要做好紫外線防護(hù)準(zhǔn)備。然后，平時(shí)少接觸過(guò)燙或者刺激性的食物，以免損傷口腔黏膜，引起癌變。最后，一定要注意口腔衛(wèi)生，不但要勤刷牙，勤漱口，還要注意牙齒的整飭，及時(shí)拔除牙齒殘根、殘冠，磨改銳利的牙尖或者假牙邊緣，避免長(zhǎng)期對(duì)口腔刺激導(dǎo)致癌變。

2.提高自我辨別能力，及早發(fā)現(xiàn)并將癌變扼殺于萌芽之中。常見(jiàn)的口腔癌變?cè)缙谡髡子校嚎谇粷儍芍芤陨衔从?，口腔黏膜有白色、紅色、發(fā)暗的斑，口腔反復(fù)出血、不明原因出血，口腔頜面部、咽部、頸部有不明原因麻木與疼痛等。

值得一提，口底癌是一種慢性的癌變過(guò)程，有很長(zhǎng)時(shí)間留給人們預(yù)防，同時(shí)，多發(fā)于淺表，很容易在初期被醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，遇到久治不愈的口腔潰瘍要及時(shí)去醫(yī)院檢查。此外，口底癌在我國(guó)目前還比較少見(jiàn)，所以大家也不必聽(tīng)說(shuō)這個(gè)癌就特別緊張，保持平和的心態(tài)與良好的生活習(xí)慣，才是防止生癌的最好方法。