陣發(fā)性視力模糊

平時視力還可以，偶爾會出現(xiàn)看東西模糊的現(xiàn)象，這種情況多見于老年人，血液粘稠度高，血液流通較慢，營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣不能及時地供給給視神經(jīng)，視神經(jīng)和視網(wǎng)膜出現(xiàn)短暫的缺氧缺血，從而出現(xiàn)視物模糊，醫(yī)學(xué)上稱之為陣發(fā)性視力模糊。

血液粘稠會導(dǎo)致很多危險(xiǎn)的疾病，應(yīng)該如何調(diào)理才能改善血液粘稠的狀況呢？

多飲水：每天應(yīng)多次攝入水分，可在早晨起床、三餐前、餐間分別喝一些水，每天應(yīng)飲水2000ml，能夠稀釋血液，預(yù)防血液粘稠。

飲食清淡：熱量、脂肪、糖分?jǐn)z入過多，人體消耗不掉，會堆積在體內(nèi)，使血液變得粘稠，平時飲食應(yīng)適量、多吃蔬菜和水果，盡量控制零食?？喙?、芹菜、大蒜、茄子、菜花等都是有利于調(diào)節(jié)血液黏度，保護(hù)心血管的蔬菜，可以多吃。

適當(dāng)運(yùn)動：適量運(yùn)動能夠提高身體的新陳代謝，加速血液循環(huán)，消耗體內(nèi)多余的脂肪，改善血液粘稠。