夏季容易出汗，平時多汗的人和體虛易出汗的人群可以試試按身體的三個止汗穴，有助于減少體液的過度流失。

足三里

足三里穴位于小腿外側(cè)，外膝眼向下四橫指，腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量一橫指即是。常按能增強免疫力，抵抗疾病，疏風(fēng)化濕，通經(jīng)活絡(luò)。適合體虛多汗的人群。

按摩方法：將拇指肚按于穴位上，以能感到酸脹的力度按揉，每次按揉五分鐘，每天可按摩兩三次。

合谷穴

合谷穴，位于虎口，在手背大拇指與食指中間的凹陷處，按摩可緩解多汗。

按摩方法：將大拇指稍稍用力按揉另一只手的合谷穴，力度以微微有酸脹感為佳，多汗時可按摩五分鐘。

復(fù)溜穴

復(fù)溜穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處，按摩復(fù)溜穴有助于調(diào)節(jié)身體水分代謝，最好與合谷穴同按。

按摩方法：先按揉合谷穴兩分鐘，力度以有明顯酸痛感為宜，再按揉復(fù)溜穴兩分鐘。

小貼士：

夏季多汗，大家應(yīng)避免長期待在高溫的場所，多喝水以補充身體大量流失的水分，可多吃些冬瓜、西瓜、綠豆、薏仁等利濕的食物。