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這三個(gè)小運(yùn)動竟可以預(yù)防痔瘡

  • 來源：健康一線
  • 2017年07月03日
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    3.旋腹運(yùn)動

    仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴（臍下一寸處）為中心，用手掌作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動；逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)20～30次，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)20～30次，先逆后順旋轉(zhuǎn)。

    標(biāo)簽:  痔瘡 常識 健康 預(yù)防

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    • 養(yǎng)生
    • 情感
    • 兩性

    這三個(gè)小運(yùn)動竟可以預(yù)防痔瘡

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