一到夏天，很多人都被強烈的紫外線曬黑不少，常常脫了衣服還跟穿了一件膚色的T恤一樣。夏天應該怎么美白，才能避免被曬出衣服印呢？曬黑后要怎么才能快速白回來？今天小編給大家介紹幾種安全又靠譜的美白方法。

1.中藥美白法

這里的中藥可不是大家印象中黑黑苦苦的中藥，不用吃，只需外敷就能變白。中醫(yī)有一個傳統(tǒng)的美白方叫做“七白粉”，主要成分為白芷、白術、白茯苓、白芨、白芍、白附子、白蘞。外敷有美白肌膚、淡化斑點、提亮膚色的作用。可以在藥店購買磨成細粉，每一次取8克，用新鮮牛奶或者蜂蜜調成糊狀，敷在想美白的皮膚上，20分鐘后洗凈即可。

注意：孕婦和皮膚敏感的人群最好不要使用。

2.面膜美白法

水果面膜：

維生素C有美白的作用，能夠抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素的生成，促進新陳代謝，提高肌膚的透亮度。

獼猴桃、草莓、蘋果等水果都含有豐富的維生素C，可以將任何一種搗成糊狀進行外敷，每次15分鐘，每周2-3次即可。當然可以內服和外用同時進行，效果更佳噢。

牛奶面膜：

牛奶含有豐富的維生素與乳脂肪、礦物質，能夠被皮膚吸收，有嫩膚和潤膚的作用。將化妝棉或壓縮面膜紙在牛奶中完全浸濕，敷在面部，每次15分鐘，每周2-3次。