7、尿酸

典型表現(xiàn)：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻

長期積累的結(jié)果：痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥

食物解決方案：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品

8、壞膽固醇

典型表現(xiàn)：初期沒有自覺癥狀，出現(xiàn)黃色瘤（淡黃色的脂肪腫塊）時可能已發(fā)展成為重癥

長期積累的結(jié)果：動脈硬化，心膠痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結(jié)石

食物解決方案：芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油

9、內(nèi)臟脂肪

典型表現(xiàn)：腹部很胖，呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘

長期積累的結(jié)果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變

食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質(zhì)、殼聚糖食品、韭菜

10、濃稠的血液

典型表現(xiàn)：一般沒有自覺癥狀，出現(xiàn)癥狀時往往已經(jīng)發(fā)展成功脈硬化及其并發(fā)癥