經(jīng)常聽(tīng)到身邊有人抱怨，說(shuō)總是感覺(jué)腳跟疼痛，有時(shí)候早上起來(lái)剛下床時(shí)就會(huì)感覺(jué)很痛，然后走路活動(dòng)一會(huì)兒就好了，還有些人說(shuō)之前走路走的時(shí)間長(zhǎng)了也沒(méi)有感覺(jué)哪不舒服，可最近出門(mén)逛街走不了一會(huì)兒就覺(jué)得腳跟疼，那么這到底是怎么回事兒呢？

腳跟疼痛的原因：

1、跟骨骨刺

骨刺是骨頭的自然老化現(xiàn)象，多發(fā)于中老年人，當(dāng)然一些經(jīng)常久坐或久站的年輕人也可能會(huì)出現(xiàn)骨刺。隆起的骨刺容易使局部組織受到摩擦勞損，從而引起炎癥，造成腳跟疼痛。

2、足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于足底的肌腱或者或者筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥所致，一般早上起床后或者久坐之后會(huì)感覺(jué)到腳后跟疼痛，剛行走時(shí)疼痛加劇，走一會(huì)兒后會(huì)有所緩解，然后隨著走路時(shí)間的加長(zhǎng)疼痛又會(huì)加劇。

足底筋膜炎是由于長(zhǎng)期超負(fù)荷壓力，造成足底筋膜急性或者慢性損傷，從而引起疼痛。

3、跟骨后滑囊炎

滑囊炎是由于長(zhǎng)期壓迫和摩擦導(dǎo)致的，長(zhǎng)時(shí)間走路、運(yùn)動(dòng)量大是造成跟骨后滑囊炎的主要原因，而長(zhǎng)期穿又窄又尖、鞋后幫過(guò)硬過(guò)緊等是其直接的誘發(fā)原因。

4、用腳過(guò)度

當(dāng)然，也可能你的雙腳沒(méi)有任何問(wèn)題，足跟疼痛單純是因?yàn)樽呗坊蜻\(yùn)動(dòng)過(guò)多，導(dǎo)致雙腳疲勞、勞損，再加上不舒服的鞋子，就會(huì)使得疼痛更加明顯。