国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

南瓜餅的做法

來源:健康一線   2017年05月05日 手機看

  很多喜歡吃南瓜的朋友們有口福了,因為今天小編要給大家搜羅南瓜餅的做法大全啦。

  南瓜餅做法和步驟

  “1

  南瓜去皮切小塊隔水蒸熟,蒸熟之后一部分做皮,一部分做餡兒。

  ”2

  糯米粉、澄粉差不多8:1的比例摻在一起。

  “3

  不加水,取蒸熟的南瓜趁熱拌到面粉里,拌勻(剛蒸好的南瓜小心燙手)。

  ”4

  加入少許黃油、糖,不用很多糖(根據(jù)自己的口味加糖),南瓜本身就是甜的,繼續(xù)揉勻,直到面團用手拉開的時候有黏性就好了。

  “5

  剩下的南瓜冷了之后用紗布濾去水分就成了餡兒。

  ”6

  做南瓜餅,這個是做成了糖三角的形狀。

  “7

  做好的南瓜餅,上蒸籠隔水蒸6-8分鐘(墊子上刷上一層油)。

  ”8

  蒸好的南瓜餅直接吃味道也很好,要煎的話就鍋里放少許油,下鍋炸至表面金黃酥脆即可,不用炸透,炸透的吸收的那個油忒恐怖了!

  “9

  這個是剛蒸出來的,不用煎也一樣好吃!

  ”10

  餡兒就是純南瓜!

  南瓜餅飲食特點

  南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A,從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。南瓜中高鈣、高鉀、低鈉,特別適合中老年人和高血壓患者,有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓。此外,還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。

  南瓜削皮切塊蒸熟,用勺子攪碎成糊狀放涼待用。中間可以放點砂糖?;蚴悄阏裟瞎蠒r放點冰糖都行。不吃糖的人可以不用放。

  南瓜糊里加入糯米粉,面粉,攪拌,比例是3:2:1,我是這樣做的,挺有糯性。直到南瓜團不粘手為止。

  然后搓成條狀,分成一小塊,用手按平就好。厚薄自己喜歡就好。喜歡吃芝麻的可以在餅上粘點芝麻。

  平底鍋加熱放油,餅放里面煎成金黃色就大功告成了。

  我還做過里面夾豆沙餡的的南瓜餅,做那個豆沙餡比較麻煩。所以就省略了,

  把南瓜用水蒸熟后(不要加水在南瓜里面)然后等冷下來放面粉和南瓜一起揉成面餅,就可以放油炸了,記得開小火,不然很容易就糊了~.

  材料:南瓜、糯米粉、芝麻、白糖。

  做法:南瓜去皮去瓤蒸爛,放涼,搗成糊狀。加入大約等量的糯米粉、少許白糖。揉成團,滾上芝麻壓成并,用不粘鍋油煎即可。根據(jù)喜好可以夾餡。

  芝麻南瓜餅的做法

  材料:南瓜,蜂蜜,面粉,糯米粉,面包糠,食用油。

  1,將南瓜切塊去瓤,蒸熟后去皮搗成泥,加蜂蜜,面粉,糯米粉,和成

  軟軟的南瓜面團。先做成小劑子,再壓成小圓餅,沾勻面包糠。

  2,鍋內(nèi)加油,南瓜餅下油炸至金黃色即可。

  主料:南瓜,糯米粉。

  配料:白糖,糖米粉(將白糖和粳米一起磨成粉)。

  做法:將南瓜除去皮瓤,切成塊蒸熟搗碎加入糯米粉,白糖,然后揉成團,先做成小劑子,再壓成小圓餅,再沾上一層薄薄的糖米粉,放入油鍋里炸至金黃色即可。

  南瓜餡餅(Pumpkin Pie)

  用料:

  9英寸的未烤制的Pie shell(餡餅面托)一個。

  兩個雞蛋,打碎劃勻。

  16盎司煮好的又粉又甜的南瓜肉。

  一杯(約八盎司)紅糖。

  一茶匙半Cinnamon(香料)。

  半茶匙鹽。

  兩勺化奶油或人造奶油。

  一杯脫脂乳。

  一茶匙香草液。

  半茶匙Nutmeg(肉蔻粉末)。

  做法:

  烤箱開至華氏425度,把所有材料在一個大盆里攪拌勻稱,將拌好的材料倒入烤盤上的餡餅面托,將烤盤放進烤箱烤制15分鐘,烤箱溫度調(diào)低至華氏350度,繼續(xù)烤45分鐘,或者把小刀插進餅中心后取出,刀上沒有粘連物。把餅從烤箱取出略涼一會,即可切開食用。

  結(jié)語:

  做個開心的吃貨沒什么不好,快樂好心情,健康每一天嘍。

相關(guān)內(nèi)容

相關(guān)視頻

陜公網(wǎng)安備 61019002000060號    陜ICP備16016359號-1