摘要：吃不胖的原因有很多，主要與以下因素有關(guān)：1.遺傳；2.環(huán)境因素；3.個人代謝；4.飲食結(jié)構(gòu)；5.運動情況；若機體攝入能量小于消耗能量，則不易導(dǎo)致肥胖，因此改善生活方式，如低能量低脂飲食、增加新鮮蔬菜和水果攝入，避免進食油炸食物、避免加餐或飲用含糖飲料等；同時堅持規(guī)律運動，則不易發(fā)胖。除了生理性的狀態(tài)，一種病理狀態(tài)甚至亞健康狀態(tài)也可以出現(xiàn)吃而不胖，比如說過度的壓力和熬夜使機體處于代謝增加的狀態(tài)，有可能也會吃而不胖。還有一些疾病比如說甲狀腺功能亢進或者結(jié)核、內(nèi)分泌紊亂，或者胃腸道系統(tǒng)的異常也可能導(dǎo)致吃而不胖。如果是疾病引起來的，還會出現(xiàn)相應(yīng)的其他的癥狀，比如說甲亢功能亢進，吃了很多不胖但是反而會出現(xiàn)心悸、腹瀉、手抖。如果是胃腸道功能不好有可能還會出現(xiàn)雖然吃了但是上腹會有不適、早飽或燒心的感覺。所以可以結(jié)合自身的一些癥狀，如果是生理性的當然是好事，但如果有其他的癥狀應(yīng)該及時的就診。