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缺乏維生素D吃什么

2020-04-13 次播放 手機(jī)看

摘要:維生素D為脂溶性維生素,我們機(jī)體的維生素D產(chǎn)生主要有外源性來(lái)源與內(nèi)源性來(lái)源兩種,外源性主要是通過食物攝取,如深海魚、蛋黃、奶制品等,都含有豐富的維生素D;而內(nèi)源性的可以通過曬太陽(yáng),照紫外燈的方式獲取;提醒大家補(bǔ)充外源性的維生素D一定要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,防止過量攝入造成一定的毒性。
標(biāo)簽:
缺乏維生素D吃什么
維生素D
缺乏維生素d吃什么食物最好
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院
曾凱宏
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