坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)的疼痛，常在外傷、體力勞動(dòng)或受涼后起病，或由于以上原因而復(fù)發(fā)。
典型的坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為一側(cè)臀部疼痛，并向大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)、足外側(cè)放射。走路和改變體位可使疼痛加劇，平臥時(shí)，病腿不能自如抬高。單純的坐骨神經(jīng)痛臨床上少見，多數(shù)為繼發(fā)性的坐骨神經(jīng)痛，主要是由于坐骨神經(jīng)通路受鄰近組織病變的刺激、壓迫或破壞引起的疼痛，如腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥、梨狀肌綜合征等。
采用自我按摩對(duì)治療本病有一定的作用，可以使肌肉痙攣得到松解，提高患肢肌肉的興奮性，促進(jìn)局部組織新陳代謝，加速血液循環(huán)；也可以調(diào)節(jié)神經(jīng)體液系統(tǒng)，提高痛閾（編者注：痛閾是指引起人體痛覺的刺激強(qiáng)度）耐受力，促進(jìn)致痛物質(zhì)的排泄、吸收，起到止痛的作用。在自我按摩時(shí)，要注意手法輕柔、均勻、和緩，力量以感舒適力度。堅(jiān)持每天早晚各做1次，每次20分鐘左右。
需要注意的是，引起坐骨神經(jīng)痛的原因很多，也很復(fù)雜，有痛感時(shí)應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院作詳細(xì)檢查，必要時(shí)做腰椎ct或mri檢查，查出造成坐骨神經(jīng)痛疼痛的真正病因，采用正確的方法對(duì)癥治療。否則會(huì)因治療不及時(shí)或治療不當(dāng)，加重病情，造成終生遺憾。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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