坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)的局部或全長(zhǎng)疼痛。多為單側(cè)，其主要癥狀是沿坐骨神經(jīng)通路發(fā)生放射樣、燒灼樣或刀割樣疼痛，常因行走、咳嗽、打噴嚏、彎腰或排便而引起疼痛加劇。本病表現(xiàn)為下腰部或臀部疼痛，沿股后向小腿后外側(cè)、足背外側(cè)呈放射性、持續(xù)性或陣發(fā)性加重。

治療坐骨神經(jīng)痛的穴位按摩，主要按摩膀胱經(jīng)和膽經(jīng)的幾個(gè)特效穴位。

穴位按摩具體操作方法是：將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)按壓。每個(gè)穴位按揉100—200下，按揉時(shí)手指要有一定力度。

按摩最好每日進(jìn)行兩次，早晚各一次。

坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)的局部或全長(zhǎng)疼痛。多為單側(cè)，其主要癥狀是沿坐骨神經(jīng)通路發(fā)生放射樣、燒灼樣或刀割樣疼痛，常因行走、咳嗽、打噴嚏、彎腰或排便而引起疼痛加劇。本病表現(xiàn)為下腰部或臀部疼痛，沿股后向小腿后外側(cè)、足背外側(cè)呈放射性、持續(xù)性或陣發(fā)性加重。

治療坐骨神經(jīng)痛的穴位按摩，主要按摩膀胱經(jīng)和膽經(jīng)的幾個(gè)特效穴位。

穴位按摩具體操作方法是：將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)按壓。每個(gè)穴位按揉100—200下，按揉時(shí)手指要有一定力度。

 

按摩最好每日進(jìn)行兩次，早晚各一次。

坐骨神經(jīng)痛的按摩方法

（1）秩邊（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）

[定位]在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。

[主治]此穴具有舒筋活絡(luò)、、強(qiáng)壯腰膝、調(diào)理下焦的作用。多用于治療腰背痛、急性腰扭傷、坐骨神經(jīng)痛等。

治療坐骨神經(jīng)痛的穴位按摩方法

（2）承扶（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）

[定位]在大腿后面，臀下橫紋的中點(diǎn)。

[主治]坐骨神經(jīng)痛，腰骶神經(jīng)根炎，下肢癱瘓，小兒麻痹后遺癥。

（3）殷門（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）

[定位]在大腿后面，當(dāng)承扶與委中的連線上，承扶下6寸。

[主治]臀股麻木，腰脊疼痛，及急性腰部扭挫傷，坐骨神經(jīng)痛，下肢麻痹或癱瘓等。

（4）委中（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）

[定位]在腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

[主治]下肢痿痹，膝腫痛，腰脊強(qiáng)痛，坐骨神經(jīng)痛等。

治療坐骨神經(jīng)痛的穴位按摩方法

（5）居髎（足少陽(yáng)膽經(jīng)）

［定位］在髖部，當(dāng)髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。

［主治］治療腰腿痹痛、坐骨神經(jīng)痛、髖關(guān)節(jié)及周圍軟組織諸疾患、足痿等。

治療坐骨神經(jīng)痛的穴位按摩方法

 

（6）環(huán)跳（足少陽(yáng)膽經(jīng)）

［定位］在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點(diǎn)處。

［主治］腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，挫閃腰疼，坐骨神經(jīng)痛等。

（7）風(fēng)市（足少陽(yáng)膽經(jīng)）

［定位］在大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)腘橫紋上７寸。或直立垂手時(shí)，中指尖處。

［主治］中風(fēng)半身不遂，下肢痿痹、麻木，遍身瘙癢，腳氣。

治療坐骨神經(jīng)痛的穴位按摩方法

（8）陽(yáng)陵泉（足少陽(yáng)膽經(jīng)）

［定位］在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨小頭前下方凹陷處。

［主治］半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝腫痛等。

（1）秩邊（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）

[定位]在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。

[主治]此穴具有舒筋活絡(luò)、、強(qiáng)壯腰膝、調(diào)理下焦的作用。多用于治療腰背痛、急性腰扭傷、坐骨神經(jīng)痛等。

（2）承扶（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）

[定位]在大腿后面，臀下橫紋的中點(diǎn)。

[主治]坐骨神經(jīng)痛，腰骶神經(jīng)根炎，下肢癱瘓，小兒麻痹后遺癥。

（3）殷門（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）

[定位]在大腿后面，當(dāng)承扶與委中的連線上，承扶下6寸。

[主治]臀股麻木，腰脊疼痛，及急性腰部扭挫傷，坐骨神經(jīng)痛，下肢麻痹或癱瘓等。

 

（4）委中（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）

[定位]在腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

[主治]下肢痿痹，膝腫痛，腰脊強(qiáng)痛，坐骨神經(jīng)痛等。

（5）居髎（足少陽(yáng)膽經(jīng)）

［定位］在髖部，當(dāng)髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。

［主治］治療腰腿痹痛、坐骨神經(jīng)痛、髖關(guān)節(jié)及周圍軟組織諸疾患、足痿等。

（6）環(huán)跳（足少陽(yáng)膽經(jīng)）

［定位］在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點(diǎn)處。

［主治］腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，挫閃腰疼，坐骨神經(jīng)痛等。

（7）風(fēng)市（足少陽(yáng)膽經(jīng)）

［定位］在大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)腘橫紋上７寸?；蛑绷⒋故謺r(shí)，中指尖處。

［主治］中風(fēng)半身不遂，下肢痿痹、麻木，遍身瘙癢，腳氣。

（8）陽(yáng)陵泉（足少陽(yáng)膽經(jīng)）

［定位］在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨小頭前下方凹陷處。

［主治］半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝腫痛等。(實(shí)習(xí)編輯:張曉雪)