由于現在孩子生活條件越來越好，孩子能夠吃的東西也越來越多，各色零食和糖果，都是孩子愛吃的。但在此同時，這些東西會對孩子的牙齒造成很壞的影響，很有可能造成蛀牙。蛀牙的治療很麻煩也很痛苦，因此大家一定要預防蛀牙。那么，蛀牙該如何預防呢？
1·飯后睡前刷牙：多刷牙少蛀牙，若能勤刷牙，則必能保持口腔衛(wèi)生，破壞蛀牙形成的環(huán)境與機會，必定會減低蛀牙率。同時由于口腔的清潔，同時也降低了牙結石的形成率，相對地也可以減少牙周病發(fā)生的可能。
2·不偏食攝取均衡營養(yǎng)：適度的飲食，足夠的養(yǎng)份是人體維持健康之道，也是口腔健康的基本原則。預防蛀牙可以從降低醣類食物著手，過去許多研究報告指出：（1）.乳酸菌愈多，蛀牙率愈高。（2）.乳酸菌可經由食用低醣的食物而減少。（3）.乳酸菌數目的降低，導致蛀牙率的降低。由上可知限制醣類的攝取來防止蛀牙是有必要的。
3·定期口腔檢查：由于蛀牙的早期是沒有疼痛的感覺，所以常會被人疏忽。等到疼痛才來就醫(yī)時，已經是需要更多的治療時間和費用，所以定期的口腔檢查是口腔保健最重要的基本原則。
4·涂氟保護牙齒：氟化物可以防止蛀牙的原因是因為它能降低牙齒的琺瑯質對酸的溶解度。涂氟最適當年齡是在三、七、十和十三歲時實施，每年涂二到四次，所常使用的局部氟劑是百分之二的氟化鈉和百分之八的氟化錫，一般來說這種方法可減少百分之四十至六十以上的蛀牙率。（實習編輯：王凌）
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