取穴時仰臥位或坐位。關(guān)元穴在臍至恥骨聯(lián)合上緣為5寸，關(guān)元在臍下3寸，即臍與恥骨聯(lián)合連線的上五分之三與下五分之二交點處。艾灸燃后放于穴位上方，距離皮膚約2～3厘米左右進(jìn)行熏灸，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每次灸10～15分鐘，以局部潮紅為度。可隔日灸1次。

此法孕婦不宜采用。艾灸后會出現(xiàn)口干、小便增多等現(xiàn)象，屬正常反應(yīng)。若口干舌燥現(xiàn)象明顯，則要減少艾灸的次數(shù)，或灸后喝少許的淡淡鹽水。