“少”，陰也，水也。“海”，大也，百川所歸之處也。少海穴作為手少陰心經(jīng)的合穴，是心經(jīng)氣血匯聚之處，因此具有滋陰降火、理氣通絡(luò)、調(diào)氣養(yǎng)血、寧心安神的作用，可治療心火旺盛引起的耳鳴、心痛、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱等病癥。

屈肘時(shí)，肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)凹陷處就是該穴。按摩時(shí)用中指指腹按壓穴位處，注意力度適中，以感到酸、麻、脹為宜，每次按壓5分鐘，每天按壓2次。

此外，該穴還可以治療肘臂疼痛、臂麻手顫、頭項(xiàng)痛、胸肋痛等痛癥。對(duì)于因肘部運(yùn)動(dòng)過(guò)度而引起的高爾夫球肘、網(wǎng)球肘，經(jīng)常按摩必有良效。