首先是取穴：以頸椎棘突主要病點為主，配合天宗、肩貞及阿是穴。

操作：常規(guī)消毒，取鍍針直入深至骨膜，直出后有少量血液溢出。不超過5毫升。針處加拔火罐。去罐后作局部按摩。頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。每3～5天1次，3次為1療程。療程間休息數(shù)日。

或者也可以取穴，壓痛點（或陽性反應(yīng)物）、頸夾脊4到7和大椎穴。

最后我們要注意的是樹立正確的心態(tài)，掌握用科學(xué)的手段防治疾病，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。還要注意日常糾正不良姿勢和習(xí)慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。