步入老年常灸關(guān)元、腎俞、命門

當(dāng)人步入老年以后，陽(yáng)氣漸衰，腎氣不足，命門火衰，常會(huì)出現(xiàn)耳聾、眼花、小便頻數(shù)、無(wú)力，夜尿增多，下肢寒冷等衰老的癥狀。老年人常灸關(guān)元、腎俞、命門，可培補(bǔ)元?dú)?，延緩衰老?/span>

關(guān)元穴位于人體前正中線上，臍下3寸處，屬任脈，是小腸之募穴，為小腸之氣匯聚之處。關(guān)元穴俗稱丹田，歷來(lái)被道家養(yǎng)生、煉丹所重視。

《難經(jīng)》中說(shuō)：“臍下腎間動(dòng)氣，乃五臟六腑之本，十二經(jīng)脈之根。”常灸之可培補(bǔ)五臟六腑之氣，養(yǎng)十二經(jīng)脈之根。腎俞、命門二穴均位于腰部，腎俞在第2腰椎棘突下旁開1.5寸，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，為腎臟之背俞穴，是腎臟之氣輸注于體表的部位。命門位于人體后正中線上，在第2腰椎棘突下，屬督脈，督脈統(tǒng)管人身之陽(yáng)氣，有補(bǔ)腎陽(yáng)、壯命門火的作用。