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如何預(yù)防代謝綜合征

2015-04-13 次播放 手機看

摘要：對于代謝綜合征的預(yù)防，一方面可以從飲食方面預(yù)防，做到均衡飲食，生活中的碳水化合物以及蛋白質(zhì)食物等都要全面均衡適量的攝入，對于鹽的攝入也應(yīng)當適量，糖尿病的患者需要禁食含糖量較高的食物；另外積極的體育運動也可以預(yù)防代謝綜合征，每天鍛煉40分鐘到1小時，每周運動4到5次，最后如果家庭中有遺傳傾向，則需要提起警惕，積極預(yù)防代謝綜合征。
標簽：
代謝綜合征
預(yù)防
飲食
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院
夏秦
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